妊娠9ヶ月に入った妊婦さんの注意するべきことを書かせて
いただきますので参考にして下さい
妊娠9ヶ月目は胎児に押されて頻尿や動悸などのトラ
ブルがピークに大きくなった子宮が胃や肺、心臓を圧
迫するので、動悸や息切れ、胃もたれなどがさらに激
しくなります。また、妊娠9ヶ月目は赤ちゃんの頭で
膀胱が圧迫されるので、頻尿や尿もれといったトラブ
ルも増えてきます。妊娠9ヶ月目はそろそろ体がお産
の準備を始めるので、足のつけ根や恥骨のあたりが痛
むことも。下腹部がかたく張ってきたときには、横に
なってシムスの体位などで休むと妊娠9ヶ月目は楽に
なります。
妊娠9ヶ月目の赤ちゃんは皮膚の赤みが消えてピンク色
になり、しわが伸びてふっくらした姿になります。全身
に生えていた毛もなくなってきて、ママがイメージする、
まるまると太った赤ちゃんに近づいてきます。妊娠9ヶ
月目の赤ちゃんは見た目はすっかり新生児の外見ですし、
内臓もほぼ完成しているのですが、体温調節機能など未
熟な部分もまだあるので、37週0日まではおかあさんの
おなかで成長を続けるのがベストです。妊娠9ヶ月目の
赤ちゃんは37週未満の出産は早産となりますが、34週以
降ならば、現代の医療では赤ちゃんは正期産の子と変わ
らずに問題なく育つといわれています。しかし、妊娠9
ヶ月目の赤ちゃんは産後に母子が離れ離れになるなど問
題も多々ありますので、妊娠9ヶ月目のおかあさんは体
調管理を十分にし、正期産で産めるようにしましょう。
@内祝いの準備もしておきましょう
産後はおかあさんの体もまだ不安定で、とても品選び
に出かけられません。妊娠9ヶ月目に入ったらカタロ
グなどをとりよせて、贈る物を決めておくといいでし
ょう。内祝いにつけるのしには、赤ちゃんの名前を入
れます。
A名前を考えておきましょう
名前は、パパとママからの最高のプレゼント。生まれ
てくる赤ちゃんが一生使うわけですから、ぜひ、ふた
りの愛情こもった名前をつけてあげたいですね。
B出生届けは14日以内に提出を
出生届は、赤ちゃんが生まれた日を入れて、14日以内
に出すことになっています。それまでに決まらない場
合は、とりあえず名前の欄を空白にして出します。届
け出の際には、書類の他に印鑑、母子手帳が必要です。
C妊娠9ヶ月目の日常生活のポイント
少しメンタルなときおっぱいのため、少しずつ栄養補
給胃がもたれるときは、無理せず「食べられるものを
食べる」と前向きに考えて。栄養のバランスは心得て
おきたいもの。妊娠9ヶ月目の時期、特にプラスした
いのは緑黄色野菜。母乳に不足しがちなビタミンKを
補う効果があります。野菜スープやクリーム煮にすれ
ば食べやすいです。
D頭痛のときはガマンしないで休養
妊娠9ヶ月目の頭痛の原因は、精神的なものが多いよ
うです。頭痛がきたら、痛むところに冷たいタオルを
あてて、ゆっくり休みましょう。
E赤ちゃんコーナーを作りましょう
Fお部屋のダニ対策をしておきましょう
マンションなど、気密性の高いお部屋では、一年を通
してダニ対策が必要。